[中老年] 年纪越大排便越难怎么回事 分享几个简单方法能帮一个是一个

　　随着年岁的增长，不少老年人可能会发现，曾经轻松自如的日常排便，如今却成了一项不大不小的挑战。排便不畅、便秘似乎成了老年人的“常客”，让本该安享晚年的时光，平

年纪越大排便越难怎么回事 年纪越大排便越难怎么办

[中医理论] 35岁要疏肝45岁要补肝65岁要柔肝 其中奥秘知道的人很少

　　在人生的旅途中，我们的身体如同一部精密的机器，随着年龄的增长，不同的阶段需要不同的保养和调养。中医养生讲究“顺时而养，因人而异”，在肝脏保健方面，就有这么一

养肝的方法有哪些 不同年龄怎么养肝护肝

[养生常识] 夏天总是没胃口怎么办 试试3个技巧提高食欲

　　天气热了，人们都想穿漂亮的衣服，吃很多美食。但是温度太高，也会对食欲有影响。原本想在夏天吃龙虾、喝啤酒，吃烧烤涮火锅，大汗淋漓的痛快。但真的到了夏天，又会觉

夏天总是没胃口怎么办 只想把水果当饭吃行不行 夏天不建议做哪些事情

[果类] 脾胃差的人为什么要少吃水果 尤其这5种少吃

　　脾胃作为人体的重要脏腑，负责着食物的消化吸收和营养物质的输布。一旦脾胃功能受损，人体的整体健康状态也会受到严重影响。在日常生活中，我们常听说脾胃差的人应该少

脾胃差的人要少吃什么水果好 脾胃差的人为什么要少吃水果

[养生常识] 吃得多拉得少正常吗 这3种原因应注意排除

　　在当代生活中，我们常常会遇到一种现象：明明吃了很多食物，但排便量却相对较少。这种“吃得多拉得少”的情况，让很多人感到困惑和担忧。那么，吃得多拉得少正常吗?又

吃得多拉得少正常吗 吃得多拉得少是怎么回事

[身体] 炎炎夏日 每天喝几瓶“冰啤”对身体有什么影响

　　天气热了，很多人在喝饮料前都会做一个动作，那就是把它先放进冰箱，等个十几分钟再取出来，尤其是晚上吃大排档，嘴里吃着烤串和龙虾，不来几瓶冰啤喝喝，总感觉不对味

夏日每天喝几瓶冰啤对身体有什么影响吗 哪些人不可以喝啤酒

[身体] 体内缺什么营养素身体就会反映出来 及时补充太重要了

　　在忙碌的日常中，我们常常忽略身体发出的微小信号，殊不知这些信号可能是身体在提醒我们，某种营养素正悄悄缺失。就像机器缺少润滑油会发出吱吱吱呀响声，我们的身体也

体内缺营养素的症状有哪些 体内缺营养素身体有什么反应

[疾病预防] 一到夏天手上就长疙瘩 奇痒无比 抓破了还流水 到底咋回事

　　夏天到了，很多人的手又开始痒了，仔细看瘙痒的地方，有很多个小水泡长在那里，非常显眼，有的人忍不住用针尖扎破，里面有液体流出，可是瘙痒并没有消失，小水泡还变多

夏天手上出小疙瘩很痒是怎么回事 导致汗疱疹的原因 汗疱疹怎么预防和治疗

[菜类] 有些食物不适合跟韭菜一起吃 尤其这3种特别要注意

　　在我们日常的餐桌上，韭菜以其独特的辛香味和丰富的营养价值，成为了许多人的心头好。无论是作为馅料包饺子，还是简单炒蛋，总能让人食欲大开。然而，享受美味的同时，

不适合跟韭菜一起吃的食物有哪些 哪些食物不能和韭菜搭配

[中医理论] 血虚“头”先知气虚“脚”先知 如何养血补气还看这6招

　　在中医理论中，血虚和气虚为两种常见的病理状态，它们不但影响着我们的身体健康，更在一定程度上左右着我们的生活质量。古语云：“血虚‘头’先知，气虚‘脚’先知。”

如何养血补气 养血补气的方法有哪些

[女性保健] 一来大姨妈就痛经 经常痛经可能会有哪些影响

　　对于月经，女人总是很矛盾，一方面希望它来，另一方面，却又希望它消失……

为何会痛经 经常痛经可能会有哪些影响 痛经怎么缓解

[疾病预防] 脚部又硬又黄是怎么回事 如何去除脚上的茧子

　　说到脚部位的皮肤，很多人会说又硬又黄，确实，把鞋子、袜子脱下，脚的皮肤与其它部位的皮肤一点也不一样。

脚部又硬又黄是怎么回事 怎样去除脚上的茧子

[养生常识] “晚饭不吃，饿治百病” 这句俗语有没有道理

　　“晚饭不吃，饿治百病”?

晚饭不吃饿治百病有道理吗 晚饭不吃的危害有哪些

[饮食] 饭前喝汤好还是饭后喝汤好 可惜很多人喝错了

　　中国人喜欢聚餐，吃饭时大鱼大肉陆续上桌，最后上了一碗汤，暗示下面没有菜了，众人喝完汤，就预示着聚餐结束。如果是自己家做饭吃，则没有那么多讲究，可能会把之前煲

饭前喝汤好还是饭后喝汤好 喝汤的注意事项有哪些

[身体] 眼睛干涩发痒不要滥用眼药水 治标不治本 正确用眼很重要

　　眼睛干涩发痒怎么办？小杨今年26岁，眼睛近视大概有三四百度，因为担心经常戴眼镜会导致眼睛变形、太阳穴凹陷等问题，影响美观，所以一般在家休息时就不带眼镜，工作

眼睛干涩发痒可以眼药水滴吗 眼睛干涩发痒怎么办