饮食

尿酸高不能吃醋吗 真正该少吃的调味品究竟是啥

　　近年来，尿酸高的人逐渐增多，高尿酸已经成为威胁人们健康的“第四高”。尿酸高差不多都是吃出来的，想要降尿酸，就要管住嘴，少吃高嘌呤的食物。有传言说，尿酸高的人，不能吃醋。醋是酸性的，吃多了会使得体内的尿酸升高，还容易使体内的钙质流失，对骨...

尿酸高不可以吃醋吗 尿酸高少吃什么调味品好

日常饮食中有“3白”会伤肾应少碰 “4红”可养肾宜常吃

　　在中华五千年的饮食文化中，食物与人体健康之间有着千丝万缕的联系。特别是在肾脏的养护上，饮食选择显得尤为重要。伤肾的食物有哪些？今天，我们就来聊聊日常饮食中的“3白”与“4红”——那些可能伤肾与养肾的食物，以及如何通过生活习惯来呵护我们的...

伤肾的食物有哪些 滋补养肾吃什么

白皮鸡蛋和红皮鸡蛋区别有多大 不少人都吃错了

　　鸡蛋是我们生活中比较常见的一种食物，基本上每天都会吃一个鸡蛋，主要是鸡蛋中的营养成分比较丰富，蛋白质、钙质以及各种营养物质，适当的补充可以提高身体免疫力。...

吃鸡蛋时要注意什么 白皮鸡蛋和红皮鸡蛋有啥区别 白皮鸡蛋比红皮鸡蛋更有营养吗

吃“辣”到底对健康是好还是坏 来看看对四国57万人的研究结果

　　不同的食物有不同的口味，对于辣这种口味，有的人很爱吃，有的人一丁点都吃不了，对于前者来说，可能一顿不吃都难受，而对于后者来说，吃一点都会辣得难受半天。由于每个人对辣的接受程度不一样，所以关于吃辣到底健不健康这个问题的答案就存在比较大的争...

吃辣对健康有什么影响 吃辣对身体好还是不好

体寒的人饮食方面要有所保留 哪些食物不能贪嘴

　　体寒在女性中更多见，有些女性常年手脚冰凉、痛经，多半就是体寒引起的。怎么判断自己是否体寒呢?体寒的人，身体都带有一些明显的特征，除了常年手脚冰凉和痛经，还有食欲差、易乏力、易头痛、吃东西常常感觉没味道、舌苔厚、易腹泻、易浮肿等异常表现，...

体寒怎么调理 体寒的人哪些食物不能贪嘴吃

早餐吃大米粥对身体是好是坏 3种早餐常常上桌但是多吃无益

　　早餐吃大米粥对身体好吗？刘婆婆是祖孙三代人住在一起，老两口和小夫妻以及一个六岁的小孙子，每天的早餐是刘婆婆准备的，这是她头疼的一件事，因为每个人的喜好都不一样，老头子爱喝开水冲鸡蛋，儿子喜欢传统中式早餐，儿媳妇吃西式早餐，小孙子不挑嘴什...

哪种早餐多吃无益健康 早餐吃大米粥对身体好吗

常见的“人造”垃圾食品榜单公布 排在前列的不少人爱吃 管住嘴

　　人造垃圾食品有哪些种类？提到垃圾食品，很多人的反应是辣条、泡面这些东西。想一想都觉得这些食物吃了对健康没好处，超市里还在卖这些吃的，就让很多长辈们皱起了眉头。但很多人不知道的是，长辈们不经意间买回家的食物，也可能是“人造”的垃圾食品，如...

人造垃圾食品有哪些种类 人造垃圾食品的危害

早餐想吃好需要摄入哪些营养 2种“不达标”早餐不少人爱吃

　　“一日之计在于晨”，早餐的重要性，想必不用多谈，作为和上一餐相距至少十个小时的饮食摄入形式，无论是营养，抑或是膳食搭配的合理性，都需要我们精心进行安排。...

早餐怎么吃才营养健康 早餐想吃好需要摄入哪些营养

反式脂肪酸到底有啥危害 生活中常吃的这些食物竟然都有

　　在这个快餐文化盛行的时代，我们常常被各种美味又便捷的食品所吸引，比如酥脆可口的薯片、甜蜜绵软的蛋糕、香气扑鼻的炸鸡……它们似乎总能在忙碌或闲暇的时光里，给予我们一份简单却直接的快乐。然而，在这些诱人美食的背后，隐藏着一个不那么友好的成分...

反式脂肪酸存在哪些食物中 反式脂肪酸对人体有什么危害

“原汤化原食”说法真的靠谱吗 是不是所有的原汤都能喝

　　原汤化原食，源自于一个久远的故事。传说在很久以前，一个面馆非常著名，但有个奇怪的规矩，吃面以后必须要喝汤。后来有一位男子，偏不信邪，硬是不喝汤，回家以后肚子胀得厉害，怎么也睡不着觉。后来是店小二直接送来了面汤，让该男子喝下去后，男子才舒...

原汤化原食是真的吗 喝汤对身体的好处 所有的汤都能喝下去吗

零食健不健康看你怎么选 “红黑榜”已列出你吃对了吗

　　相信很多人都喜欢吃零食，尤其是儿童和年轻人，但对于很多长辈来说，可能一看到自己吃零食就会冷着脸，对于他们来说，吃好一天三顿饭才是正经的，零食不仅贵，而且还不健康。但真的是这样吗?实际上，这要看你吃的是什么零食，它的范围是很广的，除了一日...

哪些零食好吃又健康 零食红黑榜推荐

为什么不建议用白粥做早餐 中老年人别不服气喝粥也有讲究

　　每天清晨起床后，不少人会选择喝一碗白粥，配上一些咸菜，或者晨练时买回来的油条、烧饼一起吃。这样的搭配是中老年人心目中的健康饮食。但不少专家都表示，白粥并不适合作为早餐。比如在新冠疫情刚发生的时候，张文宏就曾表示，早餐不许喝粥。为什么不建...

为什么不建议用白粥做早餐 白粥好还是不好

立夏过后健康养生 吃好4样喝好2样清心除湿

　　随着立夏节气的到来，夏天正式拉开序幕，阳光渐烈，万物生长，人们的生活节奏也悄然发生了变化。在这样一个充满生机与活力的季节，健康养生显得尤为重要。立夏之后，气温上升，湿气加重，人体易感疲乏，食欲不振，如何在这个季节里保持身体的清爽与健康，...

清心除湿吃什么食物 清心除湿的方法有哪些

春季是保养的“黄金期” 常吃这几种食物排毒养颜预防疾病

　　春季来临，气温渐渐回暖，许多人都已经脱去的厚衣服，穿的很单薄，不过需要注意的是，春季气温也像女人的脸“说翻就翻”，变化幅度较大，很容易生病，尤其是女性，本来体质就相对弱一些，容易出现手脚冰凉的情况，不妨就从春季开始，调理好自己的身体，为...

排毒养颜预防疾病吃什么好 春季吃什么排毒养颜预防疾病

炒菜用哪种油更好 玉米油花生油大豆油猪油该怎么选

　　玉米油大豆油花生油的区别？随着社会的发展，我们的生活条件越来越好，不仅是服装上的花样多了起来，交通工越来越多，就连炒菜用的油都多了起来。比如大家都听说过，花生油、菜籽油、橄榄油、玉米胚芽油或者动物油等等。到了超市，就算是有目的地想买一种...

玉米油大豆油花生油的区别 玉米油花生油大豆油花生油哪个最好