骨质疏松算是一种常见的骨科类疾病，很多人在生活中都遇到过它，得了骨质疏松我们的身体会有一些症状出现，大家应该要了解。可以引起骨质疏松的原因有不少，它不是因为因素导致的，吃什么能够预防骨质疏松呢?下面会有详细的介绍。
疼痛
人们一旦出现了骨质疏松的情况，首先有的就是疼痛的症状，往往是全身性的，特别是到了疾病的后期。而且这种疼痛和久站、负重等没有关联，人们这个时候即使躺在床上睡觉，也会发疼。往往这种疼痛出现，就意味着你骨头里的骨质已经大量丢失了。
脊柱变形
我们会发现很多美女年轻时亭亭玉立，身高有一米七几加大长腿，看起来仪态非常好，但随着年龄增长，身高骤然“缩水”。这个时候我们可不要把年老时的驼背弯腰太不当回事。如果身高低于往常3公分，大家就应该去医院检查一下。
骨折
如果我们没有出现骨质疏松，那么在平时正常站立，不慎摔倒这个时候一般不会出现骨折。而出现骨质疏松的人，站立时并且不小心摔倒了，那么就很有可能会出现骨折，甚至是转身、打喷嚏、咳嗽这种不用力道的动作，都会出现骨折。
心理异常
骨质疏松的患者，一部分会出现不愿意出门、不愿意交流等抑郁状态。这是由于身体上的病痛导致的。
这牙齿松动
不要以为“老掉牙”很正常。骨密度降低，会使牙槽骨不坚固，牙槽骨骨质疏松就有可能发生。人到中年，原本没有牙病，如果牙齿开始松动，也有可能是骨质疏松的缘故哟!
走路不稳
骨质疏松后，骨骼承重能力下降，人体平衡能力也会大不如前。走路时东倒西歪，站立时不稳，都是重要的预警信号。
呼吸不畅
与肺部感染导致的呼吸不畅不同，骨质疏松导致的呼吸不畅，通常不伴有咳嗽、体温升高等呼吸道炎症的表现。
骨质疏松的原因
1、缺乏运动
缺乏运动和骨质疏松发生有很大的关系，长期缺乏运动的人，患上骨质疏松的几率会大大增加。这是因为运动时，神经内分泌调节系统会给骨骼提供充分的营养，身上的骨钙含量也会因此而增加。
运动还可以给骨骼带来一定的机械刺激，刺激骨细胞的活性，增加骨的形成。缺乏运动的人，就缺少这些运动带来的好处，发生骨质疏松的几率就大大增加了。
2、遗传因素
骨质疏松具有遗传性，在家族内如果母亲患有骨质疏松的话，那么女儿患上的几率也会比正常人要高。因为她的骨密度会比正常人要低，所以导致患上的几率会增加。
