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李坚

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酒后头疼怎么缓解

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  相信生活中有很多人会因为工作上的特殊性而经常应酬,在应酬时无法避免的就是饮酒。在过度饮酒以后,人们身体不可不避免的会发生头疼情况,这种现象可能还会影响到我们第二天工作,所以酒后头疼现象需要及时缓解。酒后头疼的缓解方法包括喝蜂蜜水、按摩穴位、适当休息、喝芹菜水等。

酒后头疼的缓解方法包括喝蜂蜜水、按摩穴位、适当休息、喝芹菜水等

  1、喝蜂蜜水

  当酒后在发生头疼情况以后,可以喝蜂蜜水来缓解,蜂蜜水当中所含有的果糖以及葡萄糖,在进入人体当中,会加快酒精分解,使得酒后头疼情况得到缓解。蜂蜜水还具有安神助眠的作用,人们在喝完蜂蜜水之后还可以预防失眠情况发生。

  2、按摩穴位

  人们身体在摄入比较多的酒精时,出现的头疼情况可能是因为吸收效果欠佳所引起,这时候可以选择按摩穴位方法缓解头疼症状,比如头部的百会穴是止痛的主要穴位,人们在生活中可以使用拇指或是食指按压此穴位,在轻缓用力按压穴位时,可能会产生酸胀的感觉,在按压持续30秒之后,具有缓解酒后头疼情况的效果,还可以提神醒脑,缓解疲劳感。

  3、适当休息

  身体在酒精的作用下,很多人都可能会发生头疼的情况,想要将酒后头疼情况缓解,需要人们适当的休息,不可以用脑过度。人们可以在安静与较为昏暗的环境下入睡,不可以在过于吵闹有光亮环境下睡觉,因为这种环境不仅可能会影响到睡眠质量,还会刺激到大脑,加重酒后头疼症状,所以酒后头疼人群需要引起注意。

  4、喝芹菜水

  芹菜水在一定程度上也可以帮助缓解酒后头疼的情况。芹菜当中含有的维生素b可以帮助分解掉身体内的酒精,从而起到缓解头疼的效果。中医上认为,芹菜具有降血压的作用,酒后人群适当的喝芹菜水,可以辅助缓解高血压症状。人们在喝酒之前的半小时可以适当的喝牛奶来保护胃黏膜,预防酒后发生头疼情况。

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