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糖尿病眼病患者运动有哪些讲究

2016-02-04 14:08:58 专家：高思华视频作者：江苏民福康科技股份有限公司分类：中医养生

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糖尿病眼病患者运动有哪些讲究

高思华：糖尿病眼病都会不同程度地损害患者的视力，影响生活，所以在运动的时候应该格外的小心。

必须注意，几个方面：

(1)一定不要剧烈的运动。因为剧烈运动可以使血压升高，眼压也会随着血压上升，这样就增加了玻璃体和视网膜出血的危险性。

(2)第二要避免一些力量型的运动，像举重、俯卧撑、仰卧起坐等。因为运动时胸腹部的肌肉持续的收缩，静脉的回流受阻，有可能导致眼的静脉压上升、而出现眼压突然增高的危险情况。

(3)第三方面，要避免对抗性、争抢性和节奏过快的运动，像篮球、羽毛球、骑马，以及频繁碰撞受伤的，这一类的一些运动，来避免受到伤害。应该选择一些身体移动相对较小、运动节律相对较缓慢的活动方式，像气功、太极拳、健身操等等，都是糖尿病眼病比较适合的运动方式。

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